Andere manieren om je vruchtbare periode te herkennen > Andere manieren om je vruchtbare periode te herkennen

29/11 2008

Andere manieren om je vruchtbare periode te herkennen

Naast de temperatuurmethode en het waarnemen van je cervixslijm zijn er nog andere manieren om je cyclus en dus je vruchtbare periode te herkennen. Ze zijn allemaal bedoeld als aanvulling op de temperatuurmethode en staan dus niet op zichzelf. We noemen ze hieronder op.

Je borsten

Je borsten kunnen in de loop van je cyclus voller en soms ook gevoeliger aanvoelen. Sommige vrouwen voelen echt een pijnlijke spanning in de borsten. Vaak begint dit gevoel van zware, gespannen borsten na de eisprong en eigenlijk is het voornamelijk een bevestiging van wat je temperatuur en eventueel je cervixslijmwaarneming je al vertelde.

Veranderingen aan je baarmoedermond

Tijdens de cyclus verandert je baarmoedermond. Als je maar weinig of geen cervixslijm kunt waarnemen, kun je ook aan je baarmoedermond voelen of je in je vruchtbare periode zit. Nadat je geplast hebt, kun je met twee vingers in je schede je baarmoedermond voelen. Eventueel duw je een beetje op je onderbuik om je baarmoeder wat omlaag te krijgen.


  • Je eisprong nadert: je baarmoedermond wordt zacht en gaat iets open. Omdat hij wat hoger komt te liggen, kun je hem nog maar net voelen.
  • Na je eisprong: je baarmoedermond sluit weer, wordt hard en je kunt er weer beter bij.


Ovulatiepijn
Het kan zijn dat je eisprong pijnlijk aanvoelt. Dat heet ovulatiepijn en hoe dat voelt wordt heel verschillend omschreven. Lang, kort, een steek in de buik, vaak rechts of links, of juist een zeurderig gevoel in de gehele buik. De oorzaak van ovulatiepijn is niet precies bekend. De pijn zou afkomstig kunnen zijn van de eierstok, waarin het eiblaasje rijpt. Maar de oorzaken zou ook een prikkeling van het buikvlies kunnen zijn. Voel je ovulatiepijn, en wil je zwanger worden, dan is het een goede aanduiding van de vruchtbare periode. De kans op bevruchting is op dat moment hoger. Zeker als je ovulatiepijn samenvalt met een hogere temperatuur en vruchtbaar cervixslijm.

Tussentijdse bloeding
Tussentijdse bloedingen komen meestal door natuurlijke hormoonschommelingen tijdens je cyclus. Vaak zie je slechts rood- of bruinachtig slijm. Een wat sterkere bloeding die enkele dagen duurt kan ook voorkomen. Door middel van de temperatuurmeting op je cycluskaart kun je zien of het een menstruatie is of niet.

Overige symptomen
Misschien kun je nog meer symptomen waarnemen die samenhangen met het moment in je cyclus. Denk aan pukkeltjes op je huid, jeuk, haar dat vet wordt, een opgeblazen gevoel, vocht vasthouden, meer moeten plassen of dunnere ontlasting. Ook ben je op sommige momenten misschien prikkelbaar, sloom of juist heel actief, en heb je meer of minder zin in seks.